【教育随笔】“双减”环境下我这样缓解家长焦虑

“双减”政策逐步落实，孩子的作业负担和辅导班负担相对减少了，家长的经济负担和精神负担也有所降低。新的焦虑又产生了，家长开始担心学生的成绩，担心孩子会变懒惰，担心孩子没有高中上。面对家长的焦虑，作为教育工作者，我采取了以下做法。

通过“说说心里话”活动指导家长和孩子真诚交流

家长会前，通过微信进行家教焦点问题交流，根据大家的意见选择大家最关注的问题设计了交流单。家长会开始之前交流讨论问题，并郑重写下孩子的三个优点，写上三点希望。

多数家长能发现孩子优点，并表述清晰。也有的只写一个优点，三点希望全写成要求。这一类家长是我以后沟通的重要对象。也有的家长比较淡定，表达了对孩子的祝福与赞扬，适当提出希望。这一类家长适时点拨就可以。最最明白的家长思路清晰，态度诚恳，对孩子比较肯定，三点希望落脚在孩子的健康成长方面。这一类家长是需要树立的家长典范，平时要借助这部分家长影响更多家长。

家长会上，介绍“双减”意义，讲解“双减”后父母的责任，介绍培养孩子兴趣爱好的方法，推荐陪伴孩子大量阅读的方法，讨论培养孩子爱运动、爱劳动的方法，提供可以高质量陪伴孩子的方式，明确怎样做才是“双减后”合格的老师、家长。

家长会后，把家长写的话发给孩子们看，指导他们写“我对爸爸妈妈说”回信，真诚表达自己对爸爸妈妈的感恩之情，也表达自己的想法。并让孩子选择最想说的话录制成短视频，把回信和家长的话放在一起，做成美篇，发给家长看。让家长听到孩子们的心声。活动拉近了亲子距离，更体会到了浓浓的亲情。

多种形式家访，了解情况，有针对性进行家教指导

根据家访前的网上调查，选择有代表性的问题，对部分学生进行个别家访，借机进行家庭教育指导。主要从孩子习惯、亲子沟通、科学陪伴等方面进行指导。对问题不大且有共性问题，居住在临近小区的家长通过集体座谈的方式家访。对于确实不方便让老师去家访的家庭，通过线上交流的方式进行家庭教育指导。

家校共读，提高家长教育水平

通过微信群推送经过筛选的家教文章，讨论交流，解决学生成长中的小问题、小烦恼。成立家长读书沙龙，买书给家长读。推荐好的家教书籍，自费购买家教书籍供家长借读，交流讨论，共同提高教育水平。给家长读书听。在喜马拉雅录制家教有声书，在读书沙龙群分享交流，共同提高教育水平。家长分享教子经验。家长会上、公众号上、读书沙龙，优秀的家长都可以分享自己的家教经验，用榜样带动家长，提高教育水平。

通过家校有效沟通，对家长进行家庭教育指导，缓解了家长的焦虑，也缓解了学生的焦虑，助力学生健康成长。

(作者单位：邹平市第二实验小学）